الصيام المتقطع هو طريقة لتنظيم الوجبات لا يركز بشكل أساسي على متى تأكل ، بدلاً من ماذا تتناول من الأطعمة . يُعرف طريقة غذائياً يتيح لك التغيير بين أوقات تجنب الطعام و مراحل التغذية. لا يقتصر بال